最近身体越来越不好感觉力不从心

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你这种情况很有可能跟你体内的激素水平波动有直接关系的，因为女孩子在生理期或者生理期前后就会容易出现这种情况。
      指导意见：
      再说你现在心情不好总是睡不着觉，可能心里有压力有心事，所以最好把这种情况跟你的父母说一说，很多事情憋在心里面是很难受的，如果说出来之后就会好很多。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，力不从心身体处于亚健康状态，存在着一定的睡眠障碍和焦虑抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，养成良好的生活和作息习惯，积极锻炼，学会合理宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。情绪好了，睡眠质量也会有所改善，也有利于增强身体的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些情况，最主要的是存在有焦虑的状态，所以会导致睡眠障碍，脸上长痘
      指导意见：
      针对你目前的情况，建议你最好还是应该选择到正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你的情况给你制定相应的治疗方案，只要你能够积极的配合治疗，那么就会逐渐的调整你的睡眠，另外，睡眠好了，那么，对于脸上的长痘痘也会随之得到改善，其次，要放松心情，在饮食方面，尽量避免辛辣刺激性的食物
      
      以上是对“最近身体越来越不好感觉力不从心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这么年轻身体上没有什么大的障碍的，主要是新利不足，没有明确自己的奋斗目标没有那么就没有了方向就没有了动力。
      指导意见：
      个人只要有自己明确的目标，就会升起无穷的动力，就会克服所有的困难。建议合理营养，锻炼身体，明确目标，如果觉得个人调节不过来，就请你找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询的找心理咨询师进行心理咨询，相信都会得到很好的帮助。
      

      病情分析：
      晚上总是失眠。年轻人失眠大多和精神压力，情绪焦虑，抑郁，敏感等等有关。失眠的时候难免胡思乱想，过度的消耗脑力。头疼头晕呕吐与多思多虑有关。
      指导意见：
      养成良好的睡眠习惯，在睡觉之前一个半小时不做其他的，与睡眠无关的事情。比如看手机。可以做一些睡眠的准备。再有每个人不会整晚上都不睡的。因为我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行。深睡眠时候根本就不记得。所以往往感觉自己一晚上都没睡，其实这是假象。