健康咨询描述: 怀孕缺钙吃什么好
怀孕缺钙可以吃牛奶、奶酪、酸奶等奶制品,其中含有丰富的钙质,牛奶中就含有钙质,当然牛奶中除了钙以外还存在氨基酸、维生素等,对钙质的吸收有促进作用,豆腐、豆浆、豆皮等各种市面上常见的各种豆制品中,也都含有丰富的钙质,并且大豆还属于高蛋白食物。
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