35岁女人如何预防衰老

      预防衰老主要是提高自身免疫力，还有保护好卵巢，平时不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激的食物，适当的可以在月经干净后喝一些补血补气的一些汤水调理，还有要注意月经期间的保暖，月经期间要注意卫生。
      

      35岁女人想要延缓衰老，首先要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需要的水分，同时应该参加体育锻炼，增强体质，要有好的生活规律，避免熬夜。