血压高跑步能降压吗？求求各位

      适当的跑步之后也是可以降低血压的，需要注意平时不要熬夜，不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物，注意好好休息，有什么不舒服及时的去医院面诊一下，注意好好休息。养成良好的生活习惯。

      你的血压是临界血压，一般来说可以先不用药物治疗，积极的锻炼身体，控制饮食，饮食主要是尽量，以低盐低钠为食，每天的食盐量不要超过以6克。跑步锻炼身体可以增加耗氧量，会有一定的效果的，但要坚持。

      从你目前的情况来看，这种血压高的问题首先要区分是原发性高血压还是继发性高血压，对于继发性高血压的病人治疗基础病因后血压有可能会恢复正常，对于原发性高血压的病人需要注意调整生活方式。建议到医院就诊看一看。
      以上是对“血压高跑步能降压吗？求求各位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      高血压的患者是可以跑步的，跑步有助于进一步降低血压，所以可以适当的做一些运动，比如跑步对身体有益，但是如果血压不稳或者是目前处于血压比较高的状态，就不建议进行跑步了可以先休息等到血压控制好以后在进行体育锻炼

      病情分析：
      你好，血压140150确实是稍微有一点偏高的，但如果没有头痛头晕不舒服的话，这种情况那你就不要担心。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，多运动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吸烟喝酒，进食低盐低脂低糖的食物，不要吃油炸烧烤油腻类的食物，测量血压的时候最好平静状态下测量，不要在剧烈活动后或者是吃完饭后立即测量，这样可能都会血对血压有一定影响的，如果也伴有其他不舒服的话，那最好在医生的指导下服用降压药物。