根据你的情况骨膜炎如果是轻症的话,通过休息调养可以恢复的。要多休息,避免做剧烈运动,不要熬夜。可以涂点活血通络消炎的外用药膏。热敷一下疼痛的地方。注意饮食清淡,辛辣刺激油炸冰冻的食物,不要吃,不要喝酒。
骨膜炎不一定会自动的恢复,对于骨膜炎,主要是通过消炎的药物控制症状的发展,平时要注意保暖,避免着凉,避免受潮,可以适当的锻炼,增强体质,要多补充营养,补充维生素,补充蛋白质,注意室内的空气通风。
温馨提示:
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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