回复区
贾垚 山西医科大学第一医院 副主任医师
擅长: 瘢痕，面部年轻化，注射，面部肿瘤
帮助网友：9195
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-09-02 14:53:55
指导意见：
腰腹部减肥的方法主要就是要加强运动锻炼，主要是选择有利于腰腹部活动的运动锻炼方法。比方说进行转呼啦圈或者是选择进行仰卧起坐，或者是进行俯卧撑方面的练习。同时也可以选择跳健美操或者是进行一些瑜伽方面的练习。进行这些运动练习的同时，还是需要做好良好的饮食控制。饮食上尽量多吃一些热量偏低的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，也要控制好饮食的总量。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
