你好,雌激素这种药物一般食物中基本没有,或者含量极少。大豆含有植物雌激素,能刺激人体雌激素的分泌。可以多喝豆浆,多吃豆类食物。蜂王浆,亚麻籽油里面含有类似雌激素的物质,可以适当食用
含雌激素的食物,很多豆腐豆奶豆浆豆类食物,含有丰富的雌激素,另外蜂蜜,大豆油,芝麻,花生,黑豆,花生酱谷类,瓜子,葡萄酒,洋葱等含有雌激素,女性补充雌激素有助于延缓衰老,美白肌肤。
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