锻炼腹肌疼，吃什么长肌肉？

保密 | 0个月 2021-09-02 17:44:09 2人回复来自

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在锻炼阶段，如果要想进行同时增加，这种需要在锻炼的过程当中，可以考虑同时使用蛋白粉，增强肌肉对蛋白的摄入，来促进肌肉纤维的增粗达到增肌的效果，需要搭配正规锻炼健身。

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