火龙果如果是选择在饭后食用,而且每天该怎么吃怎么吃,碳水化合物和脂肪一点都没有减少的话,这样吃了火龙果仍然吃不到减肥的效果。火龙果含有大量的膳食纤维可以缓解便秘,对于长期便秘的人来说,适当的食用可以帮助排除宿便,所以这种水果可以长期使用。火龙果不要在睡前吃,可以在晚餐时候吃。
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