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2021-09-02 20:58:46 我要投诉
第1次来月经的时候，要注意腹部保暖，避免吃生冷及辛辣刺激性的食物，要注意勤换卫生巾，观察出血的量，同时要注意避免剧烈运动，多吃瘦肉，鸡蛋，红枣，枸杞，补充营养，增加抵抗力，避免贫血发生。
2021-09-02 20:57:42 我要投诉
你好，女性第1次月经应当注意观察经期和经量的情况，经期总体在一周以内，经量在5到80毫升之间就是正常的，经期注意外阴清洁卫生，勤更换卫衣或者是卫生巾。
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