一想起有些事情就很烦躁很烦躁很难睡着

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前是处在青春期的同时，有考试压力以及在校园生活中有不能很好的进行学习的提升，自我在过度敏感和理想化和现实差距较大，是容易引发自我价值感较低，也会出现有胡思乱想和烦躁的情绪
      指导意见：
      这种情况是需要您尽可能的自我安抚情绪，另外，在学业阶段查找自己的差距，进一步的提升自我的价值感，也要多和正能量学习上进的同学接触和交流来改善自我的困境，必要时可以在校园中进行一些专项的心理辅导
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，很烦躁，想哭，情绪极其不稳定，存在着一定的焦虑情绪和睡眠障碍。这种情况一般考虑与你考试压力大，精神紧张有关。
      指导意见：
      在现实生活中每个人都会遇到挫折和烦恼，要学会适时的调整。建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，学会合理宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。勇于面对现实，考试不通过虽然给你造成一定的压力，但也有积极的一面，让你看到了不足和改善的空间。
      

      病情分析：
      自己一定要冷静处理问题，不要有自卑心理压力，合理调节自己的心情，建立自己的心里安全感
      指导意见：
      自己遇事别往心里搁一定要冷静处理问题，不要有自卑心理压力，放松一下自己的心情，培养一下自己的兴趣爱好，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠质量问题
      
      以上是对“一想起有些事情就很烦躁很烦躁很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的焦虑，抑郁，压抑等负面情绪困扰，由于考试没有通过，造成的烦躁和负面情绪，并且没有找到合理的途径来发泄引起的一系列不适！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，避免过分的焦虑和强迫思维，可以适当的进行户外活动，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，辩证的看待问题，一次考试没有通过，并不能代表全部，我们只要通过努力有所进步，学到知识就可以了，人生的路还很长，还有很多学习的过程，不要过分的纠结于这一次，多去做一些积极开心的事情来淡化情绪，可以找到合理的途径来宣泄情绪，慢慢调整，看看效果！
      

      病情分析：
      你的这种情况，多考虑是由于近期考试没有通过、受到了打击所导致的焦虑、抑郁的负面情绪。
      指导意见：
      一次考试并不能代表什么，即使这次考试结果不如意，也可以通过努力下次取得好的成绩。建议你不要过分悲观，正确的看待学习问题。平时可以找一些适合自己的学习方法，提高学习效率，增加学习兴趣。也可以多与老师和同学沟通，帮助解决在学习上出现的问题，缓解压力。