湿性体质吃什么调理比较好？

      出现体质这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，适当的活动锻炼，养成良好的饮食习惯，少吃一些辛辣刺激生冷的食物，可以适当的多吃一些山药，红豆，薏米等等，都有健脾祛湿的作用。

      你好，湿性体质是中医的说法，湿性体质的人往往存在着体内脏腑气化功能失常，水液代谢障碍的情况，所以体内就容易产生水湿，痰湿这类的病理产物，表现为虚胖，便秘或者粘稠，面色灰暗，容易起色斑或者痤疮。日常生活中通过生活习惯的调理和药物的治疗，是可以减轻湿气重的症状的。平时适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以在医生的指导下服用中成药云植祛湿颗粒，可以很好的排除祛湿，同时又能健脾养胃。

      你的情况湿性体质有可能是会出现身体乏力面部痘痘的情况的，建议可以服用祛湿茶，或者是喝红小豆薏米粥可以有效化湿的，适当运动运动，锻炼身体健康，出出汗，饮食清淡，戒食辛辣刺激性食物
      以上是对“湿性体质吃什么调理比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      痘痘考虑是皮脂腺阻塞引起的，与饮食、油性皮肤、内分泌等因素有关。饮食上多吃山药粥、薏米粥等健脾化湿的食物，绿豆芽、扁豆牙要经常吃。少吃辛辣刺激性的食物贺油腻食物以及海产品，注意休息，避免熬夜。