健康咨询描述: 在国内排便正常,出国了半年,刚开始的3个月每天早上都能排便,逐渐的排便频率越来越少,现在已经8天没排便了,完全没有上厕所欲望。吃益生菌酸奶,蔬菜水果都没用,又不敢吃药怕有依赖。每天一日三餐还不上厕所,感觉肚子越来越大,我该怎么办?我乳糖不耐受,现在只能依靠喝牛奶拉肚子排便了,但是最近牛奶也不太管用了。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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