劳累过度导致腰间盘突出，已经3年了。

      这种情况首先需要注意休息，不能太劳累的这种情况，避免着凉的情况注意调理一下，都是能够改善的。医生说法是比较对的，这种情况如果说没有症状，不必过于担心的。如果有症状的情况再进一步治疗
      

      虽然没有看到核磁共振的片子，但是从报告上来看的话，只是报了一个椎间盘的膨出，属于最轻微的一种类型，不需要特殊处理，按照这个理论的话，人体的任何器官都是随着时间的延长而发生衰老的，这个不用过多担心。
      

      根据你的详细描述，考虑为劳累过度导致腰椎间盘突出，一般这种情况首先考虑是否有腿疼或者是腿麻症状建议平时注意休息注意腰椎部位保暖局部热敷，在疼痛急性期可以口服舒筋活血药物，考虑症状明显的话，建议去医院理疗科做按摩正骨治疗
      
      以上是对“劳累过度导致腰间盘突出，已经3年了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！