血糖高的人群是可以适量喝牛奶的,牛奶里面含有人体所需要的营养物质,例如蛋白质和脂肪。平常可以选择含糖指数比较低的食物,可以粗细搭配增加一些富含纤维素高的粗粮,比如玉米、燕麦或是荞麦等。蔬菜的选择上也是要尽量地选择一些富含纤维素和维生素比较高的。
高血糖的患者是可以喝纯牛奶的,因为人体最主要营养物质就是碳水、蛋白质以及脂肪,纯牛奶蛋白质含量丰富,饮用后可以增强体质,也能提高机体免疫力,同时牛奶中也含有比较丰富的钙,能够预防骨质疏松,喝牛奶是比较健康的最佳饮品。
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