有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 小孩子平时多吃些什么可以增强抵抗力?

小孩子平时多吃些什么可以增强抵抗力?

保密 | 0个月 2021-09-03 16:56:15 2人回复来自

健康咨询描述：小孩子平时多吃些什么可以增强抵抗力?

投诉

其他类似问题

李冬梅牡丹江市中医医院副主任医师擅长: 感冒，咳嗽，肺炎，哮喘，心肌炎，腹泻，便秘，积食，帮助网友：19586

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-03 16:59:19 我要投诉

宝宝免疫力低下，总是出现反复呼吸道感染，首先要从日常饮食习惯，作息习惯进行调整。多吃蔬菜水果，粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝温水，保证大便通畅。肉蛋奶适量。零食饼干，面包，寒凉，油炸食物不要给孩子吃。规律作息，按时睡觉。根据温度及时增减衣物。避免去人口密集的避免去人口密集的公共场所

荣美香天津市儿童医院主治医师擅长: 急性支气管炎、慢性支气管炎、喘息性支气管炎、支气管帮助网友：10150

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-03 17:02:22 我要投诉

儿童提高免疫力可以多吃新鲜的水果和蔬菜，因为其中含有大量的维生素C，另外可以吃一些鸡蛋，鱼虾类食物，适当的喝一些牛奶。最关键的还是需要多运动，加强户外运动可以增强自身体质，提高免疫力。