跑步胸口疼是很多人都会有的症状,在跑步的时候心脏的使用量会增大,心脏获取的氧气量被限制便会导致胸口疼,所以在跑步之前要确认自己的身体状况。在身体状况允许的条件下要进行跑前的热身活动,保证身体熟悉运动的状态。轻微的胸口疼可能是因为运动过后造成的损伤,可以不用去医院,可以注意休息,减少上身的运动量,适当服用止疼药。如果胸口疼是心绞痛可以服用需要随身携带的硝酸甘油,如果是肿瘤引发的胸口疼需要到正规医院进行化疗、放射性治疗。一些老年的患者如果出现胸口的疼痛,伴有大汗或者是严重的胸闷、心慌等,一定要完善心电图检查,明确是不是有心肌缺血的表现。一般剧烈运动以后出现的胸部疼痛,如果是持续不缓解,需要进一步的完善心电图检查。
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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