健康咨询描述: 饮食方面不注意,有时经常暴饮暴食,喝酒,还经常熬夜,属于胖的一类型,今天做全身检查说有轻微脂肪肝,我该怎么做,能自愈?还是要治疗
轻微的脂肪肝。不需要服药治疗,平时注意控制饮食,锻炼身体,多跑步,加强脂肪的燃烧。重要的是调节饮食,不要吃些高脂肪油腻性的食物,肥胖的一定注意控制体重,减肥。一定注意饮食,不要暴饮暴食,要戒烟戒酒,生活规律。
轻微的脂肪肝不需要药物治疗,平时可以多吃点蔬菜水果,不要吃高脂肪,高胆固醇的食物,也不要吃动物内脏和蛋黄,更不能吃油炸的食物也不要喝酒。体质肥胖的患者需要经常锻炼控制体重,长时间坚持脂肪肝症状就会逐渐的消失恢复正常。
根据你所描述的症状来进行分析,如果经常饮酒的话,建议你在治疗期间一定不要饮酒,要适当进行体育锻炼,多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜,不要吃高脂肪高热量的食物。
以上是对“全身检查出轻微脂肪肝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果你有一些轻微的脂肪肝应该没有问题的考虑,应该是说暴饮暴食,饮酒这种习惯应该要及时的改正,可能与你的肥胖有一定的关系,你应该注意休息,避免熬夜,适当的运动,不要吸烟饮酒了
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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