宫寒痛经吃什么食物好

      宫寒这种情况，很多的女性都是会有的一种症状来的，最好是可以在饮食方面进行调理。可以吃一些当归。常有“归头补血、全身活血”的说法。有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时的时候一定要注意，辛辣和刺激性的食物不要吃。
      

      如果有宫寒会出现一系列的症状。这个时间可以喝点红糖生姜水，然后多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。在饮食上忌食生冷辛辣，不要吃太油腻，减少一些刺激的因素。平时可以用花椒水泡脚，可以促进全身的血液循环，有利于缓解宫寒的。