失眠是可以引起血糖增高,特别是长期的失眠。临床上有一部分患者长期失眠可以导致内分泌紊乱,由于内分泌紊乱,患者可以出现代谢综合征,其表现为血糖高、血脂高、血压高等,所以长期失眠可以导致血糖增高。对于早期病人可以出现糖耐量的异常,但并不能诊断为糖尿病。建议患者以调整睡眠为主,同时要加强体育锻炼,改善代谢综合征所引起的三高。如果患者诊断了糖尿病,要在积极控制饮食,加强运动的同时配合降糖药物积极调控血糖,以免血糖增高导致脑动脉硬化而影响内分泌的功能,使患者出现脑血管疾病等。对于失眠的患者,建议养成好的作息时间,晚饭后进行适当的体育锻炼。不仅能够调整失眠,还能够降血糖。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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