关于抑郁症的试题想问问

      病情分析：
      你好，看你的描述，你在网上做了抑郁症的测试题，你想知道这个测试结果准不准，而且这个上面的问题基本上都符合你现在的
      指导意见：
      说句实话，如果你的症状跟测试结果相符，而且结果确实偏重的话，那应该是没有误差的，建议你还是尽早的去医院精神心理科就诊，尽快的明确一下诊断，该治疗就治疗
      

      病情分析：
      看了叙述及网上测试结果属于有抑郁情绪。心理测试不管是在医院还是在网络上测试其结果，只能仅供参考，不能作为诊断的依据。
      指导意见：
      要想明确诊断是否有焦虑、抑郁或精神层面的问题，必须要到综合医院精神科门诊或精神卫生中心，通过评估鉴别诊断，综合分析症状才能成立。只要诊断属于精神层面的问题，必须在医生的建议下服用药物系统治疗。轻度的抑郁焦虑可以通过心理疏导，自我调节，不断改变认知，症状会逐渐恢复的。
      

      病情分析：
      那样的话，就有可能是抑郁。长期情绪低落对事物没有兴趣，体重减轻，睡眠质量下降，想哭等。
      指导意见：
      1.每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，跳绳，健美操，瑜伽等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况。
      2.难受时，可以把情绪写下来，或者跟知心的人说一说。
      3.饮食上三餐都要吃，荤素搭配。
      
      以上是对“关于抑郁症的试题想问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！