喜怒无常，内心十分焦虑

      病情分析：
      你好，看你的描述，情绪不稳定，因为一点儿小事就哭，想事比较多，对家人脾气不好，好发火，发火了，又后悔，喜怒无常的
      指导意见：
      也就是说你非常想控制自己的情绪，但是又控制不住自己的情绪，你似乎有抑郁情绪存在，也有焦虑情绪，建议你还是尽早去医院精神心理科就诊，明确一下诊断，看看是不是需要药物治疗，可以做一段时间的心理咨询，看看效果如何

      病情分析：
      你这种情况大概有多长时间了？每次发火都是有原因吗？如果他们没有惹你，你会发火吗？你说的喜怒无常，具体的描述一下可以吗？比如开心的时候是多长时间，不开心的时候是多长时间？发火通常多长时间会停止？你发火的时候会存在危害周围物品或者是人的行为吗？
      指导意见：
      青少年情绪不稳定也是可以理解的，其实人的情绪是有周期的。如果感到内心压抑，可以选择一些正确的发泄方式。大声的哭有利于调节情绪。出去跑步跑到大汗淋漓，也可以宣泄情绪。选择积极的发泄情绪的方式，这很重要。生气的时候可以买一个沙包去打沙包。也可以到KTV唱歌，大声的唱。

      病情分析：
      你好，你这种情况多长时间啊？现在正属于青春期，这种情况也是可以理解的，你能说说你心里的烦恼吗
      指导意见：
      建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，可以跟自己的好朋友聊聊天，看一些自己喜欢的书籍和听一段自己喜欢的音乐，也可以增加一些适量的锻炼，比如说慢跑啊，散步等等缓解压力
      以上是对“喜怒无常，内心十分焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现情绪不稳定，与青春叛逆期有一定的关系，再就是可能生活学习压力过大，考虑的过多，又找不到合适的方式释放，只好用哭泣、发火的行为宣泄内心的郁闷。
      指导意见：
      建议要正确面对生活学习中的压力，不断提高心理素质，不管遇到什么事情，要多从正面去考虑。当情绪想冲动的时候，建议立马想些开心的事情，学会转移注意力或者是离开现场，学会自我调节情绪。随着年龄的增长，等度过青春期这个年龄段，情绪就会逐渐稳定下来的。