骨质疏松症患者如何运动

保密 | 0个月 2021-09-04 20:31:01 3人回复来自未知

健康咨询描述：骨质疏松症患者如何运动

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2021-09-04 20:48:58 我要投诉

如果有骨质疏松症，建议平常在运动的时候要注意，不要长时间过度的运动，注意关节部位的防寒保暖，比如可以游泳，可以慢跑，可以进行一些功能锻炼，但是要尽量减少负重的运动。

董国华日照市中医医院主治医师擅长: 股骨颈骨折,股骨头坏死,骨关节炎,桡骨远端骨折,踝帮助网友：2652

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2021-09-04 20:37:17 我要投诉

骨质疏松症的患者可以适当的锻炼，做一些普通的体育运动，比如说游泳，骑自行车慢跑等活动，尽量避免太剧烈的跑跳脑力活动，容易造成骨折等问题，一般通过运动晒太阳可以进行补充钙质

余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

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2021-09-04 20:42:11 我要投诉

骨质疏松症是临床上比较常见的，那些劳损疾病，一般是骨量减少，钙质丢失导致的，平常表现我全身多处疼痛，尤以腰背疼痛为主，运动的话是适当的，小幅度的运动，避免剧烈的运动，骨质疏松容易导致骨折
以上是对“骨质疏松症患者如何运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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