每天心情都不好怎么办？

      病情分析：
      感觉自己没有精力，感觉到压力特别大，感觉到自己处在一种盲目的状态之中，这要多长时间了？自己能否调整和改变
      指导意见：
      如果压力特别大，一定要学会给自己讲，要学会拒绝，学会安排时间，如果自己实在难以调整和改变，可以求助专业的精神心理帮助
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，有情绪低落，快乐感缺失，伴随有思维能力下降，比较接近抑郁症的表现，不知道还有没有其他的症状，多少时间了？建议到精神科面诊，明确诊断。
      指导意见：
      你好，你的表现接近抑郁症，建议及时面诊，明确诊断，还可以进行定期的心理咨询。平时注意生活作息时间规律，积极运动，保证睡眠和营养，平时遇到困难不要过于强化问题，要开阔心胸。保持平和心态，良好情绪
      

      病情分析：
      你一定要找到自己的位置，如果你是中层领导就要学会调动别人的工作积极性，不可以以我个人主义
      指导意见：
      合理的调节一下自己的时间，正确面对现实生活压力，不可以个人主义太强了，协调一下自己的工作岗位职责很重要的，多注意一下休息很重要
      
      以上是对“每天心情都不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！