健康咨询描述: 从高中到大学只要和别人接触就紧张,女生还好,特别是男生,如果普通玩可以,但是如果他想进一步发展,我就想远离他。尝试过谈恋爱,每次都会害怕,甚至第一天说要在一起,回去就后悔了,当天或者第二天就不想理他了。基本谈恋爱都没有超过三天过。不知道这是不是病
病情分析:
你说的这种情况多考虑存在一定的社交障碍,这与你的成长经历影响、环境影响、性格因素等都有一定的关系。
指导意见:
建议你可以先找一下导致你出现这种情况的原因,是不是由于什么事情对你造成了一定的影响,找到问题的根源并解开心结。另外,平时要正确看待异性交往问题,多给自己做一些积极的心理暗示,也可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松与异性交流的场景,以此来缓解压力。一旦出现紧张感,可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整。
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,先不管他,这是不是病,反正这样下去的话是肯定不行的,是谈不成恋爱的,更不要说将来结婚生子。
指导意见:
这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师或者婚姻家庭指导师进行心理咨询的,相信老师们会从专业的心理学理论和专业的角度,帮助你找到问题产生的原因和解决的途径,学会如何与他人相处,学会如何谈恋爱。
病情分析:
找到原因对亲你关系比较害怕还是对异性的反应比较敏感,具体可以想想自己从小到大生活是怎样的,如果有过类似情况惧怕和男生有关系递进可以理解积极处理
指导意见:
谈恋爱是美好的但如果走不进关系里是感受不到亲密关系带来的美好感受,可以找相关书籍或者咨询师看看对自己这些问题有了解,对自己问题解决也有帮助
以上是对“一谈恋爱就害怕,不知道要怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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