经常锻炼是可以治疗骨质疏松的,主要是减少钙的流失,可以防治骨质疏松加重,但是如果锻炼强度过大,有可能会导致骨折的风险,所以要控制好锻炼的强度,平时还要加强饮食的营养。
骨质疏松的患者可以选择慢跑,骑自行车,游泳等,可以在一定程度上治疗骨质疏松。但是需要根据自身情况选择,运动量不要太大,不要进行一些剧烈的运动。适当的运动可以提高肌肉的质量,提高机体抗骨折能力。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线