你好,根据你所描述的情况,关节炎的话主要就是平时注意休息,不能劳累,要注意保暖,不要着凉。主要就是平时要注意做好防寒措施,以免着凉的话是容易导致关节疼痛不舒服的。关节炎的话,平时也可以适当的热敷或者贴膏药缓解症状。
关节炎的患者可以选择适当的体育锻炼,但是不要过度的劳累。饮食上一定要清淡,可以多吃一些含钙和维生素比较丰富的食物。不要吃偏咸的食物,也不要吃钠含量过高的食物,容易导致钙质的流失。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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