脑袋空白，昏昏沉沉。感觉不真实

      有的时候休息不好，熬夜，劳累紧张焦虑，压力大的情况，都能够导致睡眠质量差，或者是长时间的应用电脑手机等情况，都能够导致的养成良好的生活习惯，均衡的营养供应。
      

      病情分析：
      根据您提供的病史，首先要排除有没有睡眠不足的情况，因为您本身年龄不大，另外，心率血压怎么样，自己了解不了解这些。
      指导意见：
      建议您进一步回答病史，必要时完善相关检查，如心电图，血压，头ct，甲功，另外，要注意作息规律，保持良好生活习惯
      

      根据你描述的情况来看，如果你平时经常熬夜劳累，休息不好。或者是没有外出进行正常的工作学习，长期在家里面呆着。或者是平时精神心理压力比较大，思虑的事情比较多，也容易出现你所描述的这种症状。你首先要保证充足的睡眠时间，不要熬夜劳累，按时按点的睡觉，保持稳定的情绪，不要有太大的思想压力，没事的时候就多出去活动运动。找一些自己喜欢做的事情，让自己充实忙碌起来。
      
      以上是对“脑袋空白，昏昏沉沉。感觉不真实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！