骨质疏松的患者我们是主张进行康复锻炼的,那么通过锻炼以后使肌肉和骨承受一定的力,那么就会刺激到成骨细胞的活性,就会得到很强的一个骨的强度,就不容易发生骨质疏松。
指导意见:
锻炼可以改善骨质疏松。骨质疏松与运动量不足、营养不良、长期吸烟、喝酒、喝咖啡等有关。经常运动有利于骨量的储备,除了运动也应当及时的补充钙剂及维生素D。当到了30岁左右,骨量会达到人一生中的最高峰,50岁左右就会出现骨量的丢失。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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