健康咨询描述: 花生和坚果能降低疾病风险吗?
可以的,有研究证实花生和坚果的摄入与低死亡率之间存在一定关联,但花生酱没有类似的保护作用。每天摄入最少10g坚果或花生的人,死于几种主要风险疾病的概率低于不吃花生和坚果的人。同时,花生起到的保护作用与坚果一样明显,但花生酱与死亡率并无明显关联。
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