脂肪肝主要是指肝细胞内的脂肪过度的沉积,从而导致肝功能的受损,出现了肝炎的相关的表现。因此脂肪肝的饮食,我们要以优质蛋白、高蛋白、高维生素饮食为主,以及比较容易消化的食物,而不要吃那些过于辛辣刺激或者比较油腻的,还有过于粗糙的这些食物。因此像果汁我们可以吃,像苹果汁、梨汁,还有像一些柠檬汁等,这些都是可以吃的。但是我们喝果汁的时候,一次不要过多的饮用,以免加重肠道的不适感,同时我们要注意定期的到医院做一些相关的检查,来判断脂肪肝的情况,比如做血脂的监测、腹部b超或者腹部ct检查、肝功能检查、甲胎蛋白检测等等。
有脂肪肝多是身体较肥胖,或者经常大量饮酒导致的,首先需要控制饮食,控制体重,吃清淡易消化食物,戒酒,少吃辛辣油腻食物刺激,饮食要有规律,多吃蔬菜和水果,多运动锻炼,待体重控制后,脂肪肝就会减轻的,一般果汁都可以喝的。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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