精神不集中，脑袋懵懵的

      病情分析：
      像你说的这种情况发生了以后，给你造成了这样的一些睡眠，这样的一些问题，长此以往就会影响到你的正常的生活或者状况
      指导意见：
      发生了这样的问题的时候，没有什么特殊生活的要求或者工作的要求，我们养成良好的规律的生活的习惯，每天晚上十点钟睡觉，第二天睡到八点钟起床，慢慢的就会好起来，这样有一个习惯和过程
      

      病情分析：
      通过您的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑痛苦，你说之前没有睡好，后来就感觉脑袋蒙蒙的，这主要是由于夜间睡眠不好，时间久了您的身体出现了透支的现象，精力不集中了
      指导意见：
      初步认为您目前这种状况，处于焦虑抑郁状态，让你感到非常的痛苦，注意力不集中，甚至会出现情绪焦虑紧张压抑的现象，您这种情况建议您最好是，去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生给您系统检查治疗，同时，开一些辅助睡眠的药物