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你好,其中包括菠菜、黄瓜、苦瓜、白萝卜、茄子等,奶类瓶里面有鲜奶、芝士、蛋类、豆制品还有西红柿、苹果、樱桃等,这些食品里面的GI含量都比较高。本身属于肥胖体质或者是患有糖尿病的人群,平时生活中就应该尽量选择这些食物为主,对于疾病恢复有所帮助。
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