在日常的饮食中要避免摄入动物内脏、骨髓、肉类、海鲜类、发芽豆类、豆制品、菌类、火锅汤、浓肉汤、发酵食物、啤酒等。因为这些食物的嘌呤含量高,一般动物性食品中嘌呤含量较高。禁酒,由于酒精容易使体内乳酸堆积,对体内尿酸的排出有抑制作用,饮酒多了容易诱发痛风。多吃一些五谷杂粮、禽蛋类、奶类、新鲜蔬菜及水果等嘌呤含量低的食物。少吃盐也是控制痛风的关键,可以少量饮用红酒。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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