健康咨询描述: 现在网络上流行社死这一词,正好本月11号我们大一开学,开学首先要进行自我介绍,我很担心到时候上台语无伦次,吞吞吐吐,从而给其他同学留下不会的印象,影响接下来四年。请问出现恐惧症怎么办
病情分析:
你好,看你的描述,你似乎对自己刚刚到校的表现非常不自信,你担心自己到时候会做不好自我介绍,影响自己的大学生活
指导意见:
看起来,你现在就已经非常焦虑了,建议你可以提前多想一些办法,比如说多想想自己的优点,试着多练习自我介绍,熟练了自然就不怕了
病情分析:
你马上就要大一开学了,非常担心要做自我介绍,怕自己到时候语无伦次影响不好。可能很多同学有和你同样的感受。
指导意见:
大学开学介绍时,一般只是简单的介绍一些自己的个人信息,比如家庭地址、兴趣爱好等。你可以把自己想介绍的内容先提前想一遍,这样就不会担心自己忘掉了什么或者卡壳。大家都比较喜欢主动热情的人,主动和别人打招呼能交到更多的朋友。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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