,这种情况可以积极的进行功能锻炼的,可以练习瑜伽也可以练习凯格尔运动,凯格尔运动,也就是说经常的练习生腹提臀的动作,平时要积极地预防便秘的发生,保持大便的通畅,经常的吃蔬菜和水果,一定要多喝水。
轻者可以通过缩阴训练进行缓解,重者可以通过阴道紧缩手术进行修复。生完孩子以后由于盆腔组织和阴道皱襞处于比较疏松的状态,所以阴道变得比较松弛,轻微的阴道松弛可以通过缩阴训练进行缓解,进行缩阴训练时女性采取平卧位,收缩会阴部位
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