轻度的骨质疏松也是需要控制的,可以口服钙剂,比如葡萄糖酸钙,碳酸钙,液体钙以及维生素d,在饮食上要多吃含钙和维生素丰富的食物,少吃辛辣刺激性的饮食,避免抽烟喝酒,尽量少喝浓茶,咖啡以及碳酸饮料。
轻度的骨质疏松是可以治疗的适当的补充钙片和维生素d,多吃含钙比较高的食物,适当的进行运动锻炼。要避免吸烟喝酒和使用激素类药物。多晒太阳了,促进钙的吸收。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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