月经期间应该注意保暖,保持心情舒畅,避免受凉及吃生冷凉性的食物,运动量要适度。避免过度激烈的运动,月经是正常的生理现象,要以乐观的态度对待,保持心情舒畅。
指导意见:
女生来月经需要注意经期的卫生,不能吃生冷寒凉食物,勤更换卫生巾护垫,并且经期要严禁同房,注意经期不要冲洗阴道内部,多吃温热性的牛奶或是红糖水等食物。
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