骶髂关节炎怎么坐好

      骶髂关节炎是关节炎中骨关节炎的一种分支，大多数骨骶髂关节炎并不是单独一个疾病，而是由其他疾病引起许多强直性脊柱炎患者发病初期表现为骶髂关节炎。
      骶髂关节炎睡姿平躺，仰卧睡姿。
      高挺直双腿平放在地面，同一姿势不易过长，同时使用软靠垫维持腰背生理弧度，如长时间做的应在40分钟左右。起立活动5~10分钟。
      

      指导意见：
      骶髂关节炎会有疼痛症状，特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后。骶髂关节炎可以通过热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质。