枸杞红豆粥是一种非常易易做的养颜补血粥,含有多种丰富营养,可以健脾止泻,利水消肿,温胃明目。做法:将红豆100克倒入两升清水中10个小时,泡好的红豆和泡红豆的水一起煮沸,转文火煮30分钟,加入大米枸杞,再继续大火煮沸,转文火,煲一个小时到红豆大米软糯即可。
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红豆杞枣粥的话,食材主要有红豆枸杞红枣糯米,建议糯米的话要提前泡上半个小时是比较容易煮熟的,平常的话也可以按照自己的口味来进行,添加一些食材,水开之后小火住半小时到一个小时左右就可以。
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