脑梗和脑溢血的注意事项主要是平时不能食用辛辣刺激性的食物,要多吃水果,蔬菜,肉蛋奶,不能食用过于油腻的食物,要多注意休息,避免熬夜,避免劳累,不能做激烈的运动。对于脑溢血,很多人都处于懵的状态,如果家中有人发生了脑溢血,在最初的五分钟的急救以及紧急呼叫120,是至关重要的,而保持呼吸通畅是急救的要点,如果病人发生在厕所、浴池等狭小的场所,家人应该将其头部呈水平,尽快转移到宽敞之处,并保持平稳和安静,立即呼叫救护车。在救护车来临之前,采取措施保持呼吸顺畅,松开患者的衣领,取侧卧位,便于口腔分泌物自行流出,或用纱布包住病人舌头拉出,以免舌根后坠,阻塞呼吸道,引起窒息,清除口腔的黏液、分泌物和呕吐物,以保持气道通畅,一旦窒息尽快掏净口腔,并进行人工呼吸,同时可以让血压较高且神志清醒的脑溢血者口
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