高血糖的人桂圆肉能吃吗

      桂圆这种食物的含糖量很高，所以血糖高的人不建议吃。血糖高的病人选择水果最主要的原则是选择含果胶比较低的水果比较好，对血糖影响比较小，比如经常吃的猕猴桃比较好。猕猴桃具有较低的含糖量，同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素，在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。
      

      指导意见：
      对于高血糖患者在食用的时候一定要保证满足了刚才提到的血糖范围，而且因为桂圆含有的果糖比较多，所以要控制每天进食的量不能够超过100克，而且建议放在活动之后或者是两餐之间适量的食用。