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喝纯汤是否可以补充足够营养呢?

男 | 0个月 2021-09-06 22:50:14 2人回复 来自

健康咨询描述: 喝纯汤是否可以补充足够营养呢?

医生回复区

任冬梅
任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,甲减,对冠心病,高血压,脑梗 帮助网友:49409
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2021-09-07 01:32:13 我要投诉

      喝纯汤是可以补充足够的营养。因为无论是哪种食材,经过炖煮,营养成分大多融到了汤里,所以汤是非常有营养的,而且汤中的营养液极容易被人体所吸收。
      

黄卫清
黄卫清 江西中医药大学附属医院   主治医师 擅长: 治疗高血压,甲亢以及消化系统,冠心病 帮助网友:16166
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2021-09-06 22:59:09 我要投诉

      指导意见:
      喝汤是可以补充营养的。食物经过长时间炖煮,营养成分大多溶到了汤里,所以汤是非常有营养的,而且汤中的营养成分都是水溶性的,非常容易吸收,不管是哪种汤,就算是熬煮很长时间,汤很浓郁,汤的蛋白质也只有约6%~,15%,85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。
      

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