正常月经应该是出血鲜红色,量适中,持续3到7天的,月经期间,最好避免情绪起伏过大,以免影响月经,引起月经量少或者引起月经量增加,延长月经时间等等,还是建议放松心情的
来月经期间生气会导致月经量改变的,有时会出现闭经的情况。在月经期间一定注意好的生活习惯,在饮食上忌食生冷辛辣,不要吃太油腻,这个时间一定要保持愉快的心情,不要有压力,保持愉快的心情,保证足够的睡眠,减少一切刺激性因素。
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