高血压、高血糖可以吃粽子,但是要选择不含糖的或者含糖量低的粽子。粽子属于主食类的食物,主要成分为糯米,糯米具有健胃消食的作用,大多数人群都是可以吃粽子。高血压和高血糖的患者饮食上主要是要限制食盐、糖和脂肪的摄入量。粽子的种类很多,不同馅的粽子营养成分是不一样,高血压的患者如果伴有高血脂,就要尽量避免肉馅的粽子不吃或者少吃。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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