你好,根据您的问题描述,练瑜伽的话,可以这强直性脊椎炎的,如果您觉得这个练瑜伽比较慢起的话,你想弄一些快速的方法,可以去通过医院的手术治疗,或者是保守治疗,饮食的话要清淡,饮食不要吃辛辣的食物,早睡早起
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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