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指导意见:
喝咖啡可能会导致骨质疏松,因为咖啡里面的咖啡因可能会影响钙质的吸收,而骨头的一个很重要的成分就是钙,所以咖啡喝得多了,尤其是和含钙的食物一起进食时,可能会对钙的吸收产生影响,骨头没有造骨原料时,可能就会导致骨量丢失,所以含咖啡因多的食物,包括茶都不建议年龄大的人多饮用,可能会导致骨量丢失,对骨质疏松造成一定的影响。
一般正常的喝咖啡不会造成骨质疏松的,只有长期大量的喝咖啡才会导致骨质疏松,所以喝咖啡的剂量很关键,咖啡中有咖啡因会导致肠钙吸收减少,尿钙排泄增加,长期往会造成钙的流失而导致骨质疏松,所以长期喝咖啡的人要注意食物钙的补充,如牛奶虾皮儿,各种贝类等。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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