腰痛了一个月，怎么办

      您好，您这种情况最好是去骨科先去拍个片子看一下具体情况哈。先确诊再治疗。腰痛的原因有很多，有可能是扭伤，肾虚，强直性脊柱炎等等都可能会导致腰痛。最近要注意休息，避免弯腰，不要过度劳累。
      

      要痛一个月的话，建议可以到医院去检查下腰椎，看是否有腰椎盘突出，这个一般是到骨科，平时要注意避免长时间弯腰，另外可以随意板床，如果是椎间盘突出的话，需要进行积极治疗。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有建议发过来看看，根据你描述的症状，考虑有，可能是腰间盘突出压迫神经引起的。治疗上建议休息，卧床休息，口服活血，营养神经的药物，观察一段时间，看看再说。如果症状不减轻，建议去医院做个腰椎的核磁共振。
      
      以上是对“腰痛了一个月，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！