橙子煮水有软化血管的作用吗？

      橙子煮水对软化血管有一定的功效，因为橙子中富含丰富的维生素，建议日常可以补充一些多元维生素，多食用一些新鲜的蔬菜以及水果，可以口服维生素e或者维c。另外日常饮食应清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物。
      

      指导意见：
      其实橙子皮也是可以吃的，将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。