孕妇可以吃点保健食品补充。多吃营养丰富的食物,也需要多吃含钙的食物,如豆类、骨汤等。建议少吃多餐。不要吃太多碳水化合物和饱和脂肪酸。多吃鸡肉、牛肉、鱼、蛋等,适当补充粗粮,多吃蔬菜和水果。同时,不要吃过夜的食物,最好吃些新鲜的。37周孕妇,必须注意多吃富含蛋白质的食物。尤其是一些豆类,这有助于胎儿的生长发育。妊娠晚期是胎儿体重增长的重要阶段。在此期间,胎儿的所有器官和大脑都得到充分发育。胎儿对能量的需求也会增加,必须增加营养,多吃优质蛋白质,均衡饮食。
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